ENJOY女足 – 教練說要觸球500次！！

今天的練習以個人球感為主
做了許多腳下功夫的加強
（教練說今晚的目標是每個人要觸球超過500次！！）

從基本的直線帶球、有些複雜的觸球…一路做到晃重心、踩單車等等假動作
大家雖然喊著好難好難，但還是非常認真練習，最後全部的人都解鎖了馬賽迴旋😍（難度⭐⭐⭐）

將觸球練習和假動作融入一對一的訓練環節，真的看得出效果
改變方向、過人後的加速…大家的帶球能力都有所提升了！

謹記教練所說的：今天要比昨天更進步，哪怕只有一點點，都是在前進的路上！

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W-up：球感
TR1：帶球突破 <轉身假動作>
TR2：1v1 <2球門>
TR3：帶球突破 <左右假動作>
TR4：1v1 <2球門>
Game：4v4 <1腳射門>

訓練要點：
假動作後的第一步速度越快越好