「拉開！」（指球員之間的距離）
比賽中，我們常會聽到選手或教練用這個詞。
實際上，中後衛的拉開（站位＆跑動）這樣準備是很重要的一件事。
為什麼「拉開」很重要？
並不是說拉開很重要，而是「不要在對手防守者正前方。」
所以說，必須要有「可以做縱向傳球的站位」的準備。
中後衛之間的距離變大的話，對方前鋒要跑來進行壓迫所要花的時間也變多。
注意：當距離變寬時，橫傳球有可能變得危險。這部分和守門員也有關係。
從圖裡可以看出來，對手大多會從離自己正面近的位置先做壓迫。當對方從正面來壓迫時，黑色方就失去縱向傳球的機會。
當沒辦法往前傳縱向球時：
1.容易變成只剩下往邊路＆後方傳球的選項
2.敵隊最後一條陣線的選手，可以把整條陣線往前提。
「拉開拉過頭」的問題
在實戰中，我們常常看到「只是拉開」的狀況。
「為什麼要拉開呢？」
當你這樣問的時候，有些選手沒辦法明確地回答原因。
圖1
這是「只是拉開」的狀況。結果距離拉開太多，變成跟對方前鋒面對面的狀況。
圖2
會觀察對手邊鋒的位置，也做出「能夠傳出縱向傳球」的準備。中後衛要依照場上狀況判斷拉開的距離，注意不要與對手前鋒變成正面對正面的狀態，若是拉近可以做出「可縱向傳球+不會正面vs正面」的局勢，那就要拉近一點。
中後衛觀察對手的站位，就能依據狀況選擇「拉開」或是「拉近」了。
翻譯：pon
